【植物奶比一比】#杯蓋生活
給那個愛喝植物奶的朋友看看🙌🏻
喜歡喝牛奶+1，豆漿+2，燕麥奶+3，杏仁奶+4，讓杯蓋統計一下‼️
最近植物奶真的很夯🔅
好多朋友都問我到底能不能喝
但其實這些被稱為植物奶的飲品
類型都不太一樣⚠️
豆漿是屬於豆魚蛋肉類，整體蛋白質比例比較高
燕麥奶是屬於全穀雜糧類，碳水化合物比例比較高
杏仁奶是屬於堅果種子類，油脂含量比較高
它們類別都不同，所以不能與牛奶做代換喔‼️
不過有些植物奶，會添加ㄧ些額外的營養素
達到與牛奶相近的比例
如果有乳醣不耐
或是怕長痘痘的朋友
也許可以參考看看💪🏻
最後想問問大家
1. 每天有至少喝一杯牛奶嗎?
2. 有喝植物奶嗎?
3. 最喜歡喝哪個飲品呢?
4. 為什麼會開始喝植物奶?
👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文
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